Bị hôi miệng nên ăn gì đó là thắc mắc được khá nhiều người quan tâm. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả nhất.

Thúc đẩy quá trình tiêu hóa cũng là cách trị hôi miệng hiệu quả nhất. Để làm được điều đó, bạn hãy ăn riêng hoa quả tươi với các thức ăn khác. Ngoài ra, bạn cần tránh ăn chung thực phẩm nhiều protein như thịt gà hoặc cá với thực phẩm nhiều cacbonhydrat như khoai tây và gạo. Bạn nên ăn thực phẩm chứa hydrat carbon vào bữa sáng, trưa và dành thức ăn giàu protein vào buổi tối.

1, Táo chữa hôi miệng.
Trong quả táo có chứa một lượng nhỏ Acid – chất tự nhiên để giúp giữ răng trắng sạch và khỏe mạnh hơn. Ăn một trái táo chính là cách hữu hiệu nhất để làm sạch răng mà vẫn giữđược lớp men sáng bóng. Mặt khác việc làm sạch răng cũng giúp bạn loại bỏ hiệu quả mùi hôi do thức ăn thừa còn bám lại trên răng.Các chất có trong táo kích thích lợi hoạt động tốt và tẩy sạch các chất sót lại từ thức ăn. Ăn táo giúp loại bỏ tới 86,7% vi khuẩn.

2, Dâu tây chữa hôi miệng.

+ Dâu tây được coi là một loại quả quí, bổ sung nhiều vitamin cho phái đẹp và là một loại kem đánh răng tự nhiên rất tốt. Bạn thử cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút hoặc dùng lát dâu tây chà đi chà lại trên răng, hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng hằng ngày và sử dụng. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ làm sạch và tẩy trắng răng nhẹ nhàng những vết ố trên răng do cà phê, trà, thuốc láđể lại khá rõ nét.

Ngoài ra, bạn có biết mỗi khi ăn dâu tây sẽ giúp tăng sự tạo nước miếng, chống khô miệng do thiếu nước bọt– nguyên nhân gây hôi miệng và khiến các axit và các mảng bám bị trôi đi.

3, Thói quen ăn uống.
Ăn theo bữa và hạn chếkhông nên ăn vặt. Nhai kẹo cao su không đường khoảng 5 phút sau khi ăn để làm cho lượng nước bọt trở về trạng thái bình thường.
- bị hôi miệng nên ăn gì
Súc miệng bằng nước tinh dầu hương nhu là cách làm quen thuộc của dân gian rất hiệu quả để chữa hôi miệng. Hoặc nếu trong nhà bạn có hương nhu tươi bạn có thể làm theo cách sau đây. Lấy mỗi ngày một nắm hương nhu vừa đủ, đun sôi lấy nước. Dùng nước này để súc miệng mỗi ngày sẽ giúp cho miệng khỏi bị hôi, hơi thở thơm tho, và răng chắc khoẻ hơn. cách chữa hôi miệng này đặc biết hiệu quả nhé

4, Ăn mía chữa hôi miêng.
Ăn mía sau mỗi bữa cơm ngoài tác dụng bổ dưỡng, hạ nhiết, mía còn có thể giúp hàm răng của bạn luôn trắng sạch,và loại bỏ các vi khuẩn có hại một cách nhanh chóng. Vì khi nhai xơ mía (bã mía) chàđi chà lại trên răng, giúp tiết nước bọt, chà sạch mảng bám trên răng. Tuy nhiên, lưu ý mía có chất đường nên sau khi ăn bạn nên uống 1 cốc nước lọc hoặc nước tràđể chống đường tích lại trên miệng dễ gây sâu răng.

5, Sữa chua chữa hôi miệng thế nào.
Sữa chua nguyên chất không có đường không chỉ rất tốt cho làn da của phái đẹp, mà còn làm giảm lượng chất hydrogen sulphide – nguyên nhân lớn gây ra chứng bệnh hôi miệng. Chất axit lactic có trong sữa chua cũng có tác dụng diệt khuẩn, làm giảm mảng bám và bệnh viêm lợi cũng như khí H2S làm cho hơi thở có mùi hôi. Ăn đều đặn sữa chua đều đặn trong hai tuần, bạn sẽ thấy tình trạng răng miệng của mình được cải thiện đáng kể, và hết hẳn mùi hôi miệng

Xem thêm: thuốc chữa bệnh hôi miệng

Read more…

Chảy máu chân răng không phải là một hiện tượng hiếm gặp, đặc biệt là khi chải răng quá mạnh. Đây có thể là biểu hiện của tình trạng bệnh lý răng miệng hoặc liên quan đến bệnh lý toàn thân. Việc tìm hiểu nguyên nhân chảy máu chân răng sẽ giúp cho bạn có được nhận định cụ thể khi bác sỹ đưa ra một giải pháp điều trị phù hợp cũng như có cách phòng ngừa, hạn chế tối đa tình trạng bệnh lý này.

Nguyên nhân

Sau đây là một số nguyên nhân chảy máu chân răng thường xuyên:

– Bị bệnh thuộc răng miệng: viêm quanh răng, viêm lợi, sâu răng…

– Bị bệnh thuộc hệ thống tạo máu: do thiếu một vài yếu tố tham gia vào quá trình đông máu như: bệnh ưa chảy máu, bệnh giảm tiểu cầu, thiếu can xi…

– Bị một số bệnh về gan, do gan tham gia vào quá trình tổng hợp chất đông máu từ vitamin K.

– Bị một số bệnh toàn thân khác cũng gây nên chảy máu chân răng như ăn uống thiếu chất, thiếu vitamin, dinh dưỡng kém…

– Do cách đánh răng không đúng: Khi bị chảy máu chân răng thường xuyên, trước tiên bạn phải tự kiểm tra lại xem mình đã đánh răng đúng cách chưa. Cách làm đúng là dùng bàn chải đánh răng mềm, to vừa phải. Khi đánh răng phải nghiêng 1 góc 45 độ, chải vào phần tiếp xúc giữa răng và lợi, chải lên xuống một cách nhẹ nhàng (không chải ngang). Bạn có thể soi gương khi đánh răng để làm cho đúng. Đánh răng ngay sau các bữa ăn, sau đó nên dùng thêm một số loại nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý 0,9%…

Nếu không đỡ, bạn nên đi khám răng miệng và kiểm tra sức khỏe định kỳ, làm các xét nghiệm tổng quát như công thức máu, máu đông máu chảy và xét nghiệm chức năng gan.

– Do bị bệnh nha chu: Bệnh nha chu do vi khuẩn gây ra. Bệnh lý nha chu có thể là viêm nướu, nặng hơn là viêm nha chu, lâu ngày nếu không điều trị răng sẽ lung lay và mất răng. Bệnh nha chu có thể có các dấu chứng như khó chịu, ê răng, đau, hôi miệng, nhạy cảm, lung lay răng, sưng nướu răng, nung mủ… Tuy nhiên dấu hiệu quan trọng nhất của bệnh là chảy máu răng khi đụng phải hay khi bác sĩ thăm khám.

Điều trị và phòng ngừa chảy máu chân răng

– Tùy theo nguyên nhân gây chảy máu chân răng mà quá trình điều trị có thể gồm nhiều bước. Đầu tiên là loại bỏ vi khuẩn, giữ vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng bằng bàn chải và chỉ nha khoa để làm sạch vùng kẽ răng. Việc chải răng được thực hiện sau ba bữa ăn chính.

– Bạn cần chải răng bằng bàn chải mềm, nhẹ nhàng, nhưng phải bảo đảm bề mặt răng trơn láng khi thử rà lưỡi lên răng.

– Ngoài ra bạn có thể súc miệng bằng các dung dịch súc miệng hoặc nước muối pha loãng.

– Đồng thời bạn cần đi khám bác sĩ răng hàm mặt để có chẩn đoán, điều trị và theo dõi thích hợp.

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

- lấy cao răng

- nha chu

Read more…